برگزاری کارگاه آموزشی «تمرینات ورزشی و اصلاحی برای کارمندان پشتمیزنشین»
در راستای ارتقای سلامت جسمی و پیشگیری از آسیبهای اسکلتیعضلانی ناشی از سبک زندگی کمتحرک و عادات نادرست نشستن کارگاه آموزشی «تمرینات ورزشی و اصلاحی برای کارمندان پشتمیزنشین» همزمان با هفته تربیت بدنی، برگزار شد.
به گزارش معاونت آموزشی، پرورشی و تربیت بدنی سازمان آموزش و پرورش استثنایی کشور، در راستای ارتقای سلامت جسمی و پیشگیری از آسیبهای اسکلتیعضلانی ناشی از سبک زندگی کمتحرک و عادات نادرست نشستن، کارگاه آموزشی "تمرینات ورزشی و اصلاحی برای کارمندان پشتمیزنشین" ، همزمان با هفته تربیت بدنی برگزار شد. این کارگاه با حضور کارکنان سازمان بهصورت حضوری در سالن کوثر و نیز با مشارکت گسترده ادارات آموزش و پرورش استثنایی سراسر کشور بهصورت برخط در بستر سامانه آموزش مجازی LMS اجرا گردید. مدرس این دوره، دکتر بهروز حاجیلو (عضو هیئت علمی پژوهشگاه مطالعات آموزش و پرورش)، در این کارگاه بر اهمیت اصلاح عادات نشستن و ضرورت تحرک روزانه در محیط کار تأکید کرد. وی محتوای آموزشی دوره را در سه محور اصلی شامل؛ آگاهیبخشی درباره عادات غلط نشستن و آموزش روشهای صحیح بدننشینی در محیط کار، تمرینات کششی و اصلاحی ساده که بدون نیاز به تجهیزات خاص و در پشت میز کار قابل انجام است و آموزش حرکات قدرتی پایه با استفاده از وزن بدن برای تقویت عضلات و پیشگیری از خستگیهای مزمن، ارائه نمود.
شرکتکنندگان ضمن حضور در این کارگاه با روشهای کاربردی و قابلاجرا در محیط کار آشنا شدند.
این برنامه در راستای سیاستهای سازمان آموزش و پرورش استثنایی برای ارتقای سلامت و بهداشت حرفهای کارکنان و توجه به ابعاد جسمی و روانی نیروی انسانی، اجرا گردید و با استقبال گسترده همکاران همراه شد.
نظر دهید